カテゴリー別アーカイブ: お客様の声

体力がついて元気になりパンツがLからMサイズへ

O脚が改善したり、

チャックが閉まらなかったパンツが履けるようになりました。

そして体力がついて元気に過ごせる時間が長くなったことで夜も家事をこなせるようになりました。

また、仕事でも元気に過ごせるようになったので、

仕事のストレスを家に持ち帰らなくなり、

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働きながら38日で体重−5.4kg 体脂肪率−6%

【久喜で筋肉を付けて体を引き締める

女性専門パーソナルトレーニング】

「長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜」

パーソナルトレーナー長江潤一郎

パーソナルトレーニングを始めて1ヶ月で体がすごく引き締まったお客様の声をご紹介します。

さらに2ヶ月ご一緒にトレーニングするので、

これからもっともっと綺麗な体になっていくのが楽しみです^^

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体脂肪率−10%最速記録出た!

皆さまこんにちは!

久喜で筋肉をつけて体を引き締める

女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

パーソナルトレーナー

長江潤一郎です

最速記録が出ました!!

50日で体脂肪率−10%達成です!

(正確には9.9%)

体重はそれに伴って
6.7kg減っています!

皆さまスタートの状態や

生活の状況が異なるので

一概に減るスピードを他の方と

比較することはできませんが

それでも、

体脂肪率を−10%にするまで

とても努力されていましたし、

成功の一例としてご紹介いたします^^

私が指導してきたお客様の中で、

80日で体脂肪率−10.2%が最も早い記録でしたが

その記録を30日も短縮して

わずか50日で体脂肪率−10%(約)!!

筋肉量もトレーニング前より増えています^^

私が出したウォーキングの宿題も

自ら負荷を上げていました、笑

持たれている意識が

「いかに目標を達成させるか」

お話を聞いていてそれを強く感じました。

自ら変えると決めて、

他人のせいにせず

目標達成の責任を持って取り組まれています。

これからますます変わっていくことでしょう♪

 

苦しかったスカートが体重−8kg 体脂肪率−12%でゆるゆるに!

【久喜で筋肉を付けて体を引き締める

女性専門パーソナルトレーニング】

皆さんこんにちは!

「長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜」

パーソナルトレーナー

長江潤一郎です。

体重が8kg
体脂肪率が12%

減ったお客様のご紹介です!

4ヶ月半一緒に取り組んで

ウエストサイズが

グーーーーーット

減りました!!!

 

トレーニング始める前に履いていたスカートで

比較写真を撮ってもらったら

このようにブカブカです!!

ゆるくて落ちちゃうので

スカートのウエストを詰めたそうです^^

体重が8kgも減っているので

これだけ着るものも変わっちゃうんですね〜^^

一緒にトレーニングに取り組み始めた頃と比べて

見た目の印象がすごく細くなったように思います。

まだご一緒にトレーニングを継続中で

さらに細身になっていっています。

お客様の感想がこちらです

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【感想】

パツパツで苦しかった制服のスカートが

ゆるゆるになったのはホントに目に見えて

嬉しかったです。

あと、体力がついて疲れにくくなりました。

ディズニーとか1日遊んだら帰り歩くのやっとだったし。

長江トレーナーの人柄は、、、

厳しさの中に優しさあり(笑)

押し付けとかはなく、

こちらの希望を聞きつつ

妥協案を出してくれていました。

また、

実体験に基づくプログラムを考えてくれていたので

信用できました。

通常のジムに2年通ってもたぶん痩せられない。

行ったことで満足したり、行かなくなるから。

マンツーマンで自分にあったトレーニングと、

いつでも相談できて

的確なアドバイスも頂けるので

長江パーソナルトレーニングでなら

短期間で確実にキレイに痩せることができると思います!

トレーナーの長江さんはいつでも爽やか笑顔で癒されました(笑)

体調に合わせてトレーニング内容を考えてくれていたので

無理なく続けられたと思います。

トレーニング以外の話なども気分転換になりましたし、

楽しく過ごせました。

単純に体重を減らすだけではなく、

「引き締まった体」になるべく取り組んでいます。

小顔になったお客様

皆さんこんにちは!
久喜で筋肉を付けて身体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング
長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜
パーソナルトレーナー
長江潤一郎です。
【お客様が小顔になりました】
左の写真がパーソナルトレーニングを始める前の写真で、
右がパーソナルトレーニング5ヶ月の写真です。
約5ヶ月で凄く変わったと思います。
顔の輪郭が凄くスッキリされてますね。
一緒に体重を減らす事、
体脂肪を減らす事を目標に
お客様と取り組みました。
そして、
身体が細くなると同時に顔もどんどん
スッキリ細くなっていかれました。
メリハリのある食事を身につけ、
ウォーキングと筋トレを頑張っていらっしゃいます。
これからも好きな食事を楽しみつつ
さらに美しい身体を手に入れ
スタイルをキープできるように
応援をしております
(*^^*)

 

ゴルフの飛距離が20ヤード伸びました!

皆さんこんにちは!

久喜で筋肉を付けて体を引き締める

女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

パーソナルトレーナー

長江潤一郎です。

ゴルフの飛距離が20ヤード伸びた

お客様のご紹介です^^

 

20ヤードも飛距離が伸びることは

ゴルフを楽しむ方にとって

とても嬉しい成果だと教えてくださいました^^

1ヤードは約0.9m

ですので約18メートルも

遠くにボールを飛ばせるようになられました。

好きなゴルフがより楽しくなったと仰っていて

私もとても嬉しいです^^

遠くに飛ばせるようになったのは

筋トレをして筋肉がつき

体が安定したり

スイング動作がより良くなったのだと思います^^

脂肪が減ったことも

より動かしやすい体になったのだと思います。

そして、

ゴルフのパフォーマンスがアップした成果と共に

スタイルも良くなっていらっしゃいます。

パーソナルトレーニングを始めてから

忙しい中でも食事に気をつけ

筋トレに努力して取り組まれております。

もっと綺麗なスタイルを手に入れ

ゴルフも上達する体作りを

これからも応援しております!!

 

太もも1ヶ月で4.5cm細くなったお客様

皆さんこんにちは
久喜で筋肉を付けて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング
長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜
パーソナルトレーナー
長江潤一郎です
お客様の太ももが
1ヶ月で4.5cm
細くなりました❗️❗️
計測したのは膝から10cm上の位置です。
狙ってボディメイクの指示を出しましたが
想像以上の成果に私もビックリです✨\( ˆoˆ )/
1ヶ月間、お家でやって来て下さいと言ったことをキチンと実行して来て下さいました。
その努力の賜物ですね!
素晴らしいですし、私もとても嬉しいです^_^
まだまだ脚を細くしていきますよ〜♪
目指せ、太ももの隙間!(笑)
私が指導しているお客様の中には
ふくらはぎ痩せをしたお客様もいらっしゃいます。
脚痩せしたいお客様はご相談下さい^_^

 

体力つけながらウエスト−6cmヒップ−4.7cmになったお客様の声

【3ヶ月でウエスト−6cm、ヒップ−4.7cm減ったお客様の声】
皆さんこんにちは
パーソナルトレーナー長江潤一郎です
ウエストとヒップが引き締まり、
なんと体力を付ける為の筋肉も増やしながら
体重と脂肪を減らしていったお客様のご紹介です(^o^)

3ヶ月でウエスト−8.5cm達成したお客様

皆さまこんにちは

パーソナルトレーナー長江潤一郎です。
先日パーソナルトレーニングを始めて
3ヶ月が経過したお客様からご感想を頂きました。
お客様の体の変化と合わせてご紹介致します^_^
 後ろ姿がスッキリ
トレーニング期間3ヶ月で
ウエスト−8.5cm
体重−6.2kg
体脂肪率−7.3%
左がビフォー
右がアフターです
お腹が薄くなっています✨
質問に回答して頂く形式でご感想を頂きましたd(^_^o)
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Q1
3ヶ月のパーソナルトレーニングで体はどのように変わりましたか?
体が変わって嬉しかった事は何ですか?
A.
お腹まわりが、細くなりました。
パンツを履いた時のスタイルが変わった気がします。
腰まわりがスッキリした感じです。
顔も痩せたみたいで、
最近みんなから痩せたでしょ〜!
顔がすごい細くなった。
と言われます。
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Q2
長江ジムのパーソナルトレーニングを受けてみて良かった事は何ですか?
今まで綺麗な体になる為に試したサービスと比べてどこが良かったですか?
A.
まだ目標体重には達してませんが、痩せれたことが良かったです。
今までも、スポーツジムに通ったり、キックボクシングやったり色々なダイエットをしてきましたが、なかなか痩せれませんでした。
もともと体を動かすことが好きでしたし、
やっていましたが痩せれなかったのですが、
今回は、食事指導と筋トレ、マンツーマンですので、自分に合ったダイエットができるのが良かったと思います。
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Q3
パーソナルトレーニングを始める前の筋トレ経験はどれくらいありましたか?
筋トレを3ヶ月続けられた理由は何ですか?
A.
スポーツジムなどで筋トレしたりしていましたが、
マンツーマンでやった方が限界まで頑張れるし、
効率良く痩せるための筋トレができたので続けられたのだと思います。
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Q4
長江トレーナーはどんな人柄ですか?
長江トレーナーの良いところはどこですか?
A.
食事や、自宅でのトレーニングなど、人それぞれできる事が違うと思うので、その人に合った方法を考えてくれるのがいいと思います。
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Q5.
3ヶ月のパーソナルトレーニングで自分自身や筋トレに対して気持ちの変化はありましたか?
あるとしたら、どうしてその気持ちの変化が起きたと思いますか?
A.
今まで色々なダイエットをしても痩せなかったので、
筋トレで痩せるのか半信半疑でしたが、
体重が落ち始めて、
食事と筋トレを頑張れば痩せれるんだとわかりました。
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Q6
長江パーソナルトレーニングジムはどんな人にオススメですか?
A.
今まで、何をしても痩せなかった方にオススメします。
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Q7.
その他、これからパーソナルトレーニングを始めようか迷っている人や興味のある人に向けておススメする感想があればお願い致します。
A.
やっぱりマンツーマンでやれるのがいいですね〜。
自分に合ったトレーニングを痩せるまで一緒に考えてくれるので、頑張れます。
何をしても痩せない。
どうしたら痩せれるのか分からないと思っている方是非オススメします。

 

諦めずに綺麗な体を手に入れたお客様の声

久喜で筋肉をつけて体を引き締める

女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

 

【諦めずに努力して綺麗なスタイルになられたお客様の声】

9ヶ月間

諦めなかったからこそ

綺麗なスタイルになられたお客様をご紹介いたします。

ご紹介するお客様は凄いですよ!!

9ヶ月間の取り組みの中で

最後の3ヶ月がめちゃくちゃ変化しています!

1ヶ月で別人のように顔が引き締まり

スタイルが良くなられただけでなく

自信に満ち溢れて

表情や雰囲気も明るくなられました^^

最初の6ヶ月間はなかなか大きな変化はなくて

ご本人様も悩まれていたのですが

それが嘘のように

9ヶ月のパーソナルトレーニング が終わった時

悩みはすっかりなくなってなくなっていました。

筋トレの時間も好きだし、

痩せる食生活も全然辛くない

そんな、辛くなく

楽しく痩せちゃう状態を手に入れています。

そんなお客様の

9ヶ月間

どんな想いで取り組み

悩みや問題を乗り越え

体が大きく変化したターニングポイントを

インタビューいたしましたのでどうぞご覧ください。

諦めなければ変われます!

それを証明してくださったお客様です^^

皆様もなりたい自分を諦めないでください。

私が応援いたします^^