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【ご夫婦で一緒に3ヶ月筋トレしてウエスト合計ー30.5cm】

長江ジムで、初めてのご夫婦でパーソナルトレーニングを受けて頂いたお客様の声をご紹介いたします。
インタビュー動画はこちら↓
https://youtu.be/QurDgQb3ftI

【ご夫婦で一緒に3ヶ月筋トレしてウエスト合計ー30.5cm】(30代 会社員(共働き))

シュンスケさんの結果トレーニング目的/ダイエット トレーニング期間/3ヶ月
体重−10.8kg
筋肉量-0.9kg
体脂肪量-9.5kg
体脂肪率-8.4%
内臓脂肪レベル-4Level
ウエスト-22.5cm【106cm(5月)→83.5(8月)】
アユミさんの結果トレーニング目的/ダイエット トレーニング期間/3ヶ月
体重-2.5kg
筋肉+0.3kg
体脂肪量-2.9kg
体脂肪率-3.3%
内臓脂肪レベル-1Level
ウエスト-8cm
ヒップ-1.5cm
【体が変わって起きた変化(シュンスケさん)】
・服のサイズがLサイズを着ていましたがSサイズまで着れるようになりました。
・ベルトの穴が足りなくなり、長さを切って使っています。
・職場で後ろ姿が違うと言われたり、顔が違うと言われました。
・奥さんから若くなったねと言われました。
【体が変わっって起きた変化(アユミさん)】
・服の着心地が、前より全然余裕が出ました。きつくないです。会社の制服はだいぶブカブカになしました。
・履けなかったパンツが履けるようになりました。
【初めてパーソナルトレーニングを体験してみて】
最初は辛かったのですが、やっていくうちに、徐々に筋トレが気持ちよくなっていき、仕事のストレスも発散できるようになりました。(シュンスケさん)
最初は自分との戦いで泣きそうでした笑(アユミさん)
トレーニング中全然泣き言言わずに頑張っていましたよ。シュンスケさんと比べて、涼しい顔して取り組んでいましたね笑(長江トレーナー)
【お二人で一緒にトレーニングしてみて】
お互い辛い顔していて、向き合って筋トレしている時笑ってしまいました。(シュンスケさん)
一人でダイエットしたことがありますけど、二人で同じ目標に向かってトレーニングするとやる気が出ました。でも主人が自分より変化していて対抗心が強かったです。(アユミさん)
【長江パーソナルジムで良かったこと】
やっぱり結果が出たことですね。(シュンスケさん)
どうして結果が出たと思いますか。(長江トレーナー)
市営ジムとかで一人で黙々とやっていたら、きっと続かなかったですが、パーソナルで行ってこれたから、続けられました。(シュンスケさん)

食生活を変えてみてどうでしたか(長江トレーナー)
唐揚げとか揚げ物が好きで食べていたのですが、長江トレーナーのアドバイスを聞いて、脂質を抑えることにしました。(アユミさん)
食事改善をしてみて辛かったですか。(長江トレーナー)
以前していたダイエットは、糖質を制限していて、お腹いっぱい食べれなかったのですが、長江ジムではちゃんと食事をとることができたので、安心してできました。(アユミさん)