続・鏡効果✨

 

久喜で筋肉をつけて体を引き締める

長江パーソナルトレーニングジム

埼玉久喜

スタッフのまるちゃんです。

 

先日、鏡を見ながら筋トレを行うと

筋肉の成長が早いという記事を

書きました。

(詳しくは「鏡効果✨」を読んでね)

私もやってみようと、次の筋トレ時に

鏡を見ながらやってみました❗️

「さぁ~、筋肉を意識しながら

トレーニングするぞぉ」と思ったのですが

意外にも鏡に映った他のことが

気になってしまって

筋トレに集中できませんでした。

私は「鏡を見ながら」より

「憧れの筋肉の持主を思い浮かべながら」

の方が向いてるみたいです😊

 

ちなみに、私の気になってしまったことは

右足の靴紐のリボンが縦になってしまって

いたことです。

こんなことで、気を散らしているようでは

まだまだですね😅

 

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