パーソナルトレーニングとの出会い

久喜で筋肉をつけて、体を引き締める

女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

 

こんにちは。ブログスタッフのといだです。

今日は私がパーソナルトレーニングを受ける

きっかけになったことを書いてみようと思います。

 

現在、市内のとあるイタリアンレストランの厨房でパートをしています。

とても活気がある、働いている人が生き生きしていて楽しそう、

そして何より「美味しい!」。

ここで仕事をしたいと思って始めたものの予想以上に体力勝負の職場で、

最初の数ヶ月は「いつまで続けられるだろうか?」と日々悩んでいました。

 

だんだんと仕事にも慣れて来たある日、ふと気付いたのです。

「お?!腕に筋肉が付いているじゃないか!!」と。

50歳過ぎて始めた仕事での予想外の収穫でした。

ちょうどその頃、偶然に長江パーソナルトレーニングジムのことを知りました。

「パーソナルトレーニング?」

「どんなことをするんだろう?」

「運動経験がなくても大丈夫かな?」

「トレーナーさんはどんな人だろう?」

と色々不安もありましたが、不安よりも好奇心が勝り(笑)、

体験レッスンに申し込みました。

 

体験レッスンの日。とても緊張しましたが、

誠実そうな長江トレーナーの指導で安心して取り組むことができました。

何種類かの簡単なトレーニングをしたのですが、

それまでもう何十年も運動らしい運動をしていない私の体に

大異変が起こりました。

自宅に着いて車から降りようとした時に

足がガクガクして降りられない!(O_O)

そして翌朝、立ち上がれない!(O_O)

まわりに掴まって気合を入れてエイッと立つのに何分かかったか、、、

そんな状態が何日か続きました。

 

一念発起して翌週からトレーニングを開始。

個々の状態や希望に合わせてプログラムを組んで指導してくださる、

これがパーソナルトレーニングの1番の魅力。

簡単な運動なら家でも出来そうですが

これがなかなか出来ないのですよね。。

「もう無理―!」と思ったところに、

すかさず「ファイトー!!」と声がかかります。

そうすると不思議と出来ちゃうわけで。

目に見える変化は、

体が締まったり、

ウエイトトレーニングの負荷が大きくなったり、

回数が増えたり!

普段の生活では、駅の階段の上り下りがラクに出来るようになったり、

肩こりが解消されたり、

そうそう、人混みでぶつかって来る人がいますよね?

そういう時にダメージを受けなくなりました(笑)。

ラグビーをやっている息子と筋トレの話題で

盛り上がる日が来るなんて想像もしませんでした。

 

あとは、続けることが大切。

どこか痛めてしまってトレーニングを休んでしまうと、

体が重く感じたり、体力が落ちていることを実感します。

継続は力なり。小さな積み重ねがやがて大きな力になるんです。

これからも無理をせず、少しずつがんばります。

ネットから体験予約

LINEから予約

電話 080-4682-0046

メールはこちら

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。