運動嫌いな私が筋トレを続ける理由~Part.1 きっかけ~

 

久喜で筋肉をつけて、体を引き締める

女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

スタッフのまるちゃんです。

 

ある日のこと、何故か突然思い立ち

数年振りにストレッチをしようと

首を回そうとしたら

「あれ、首を回せない‼️」

何と痛くて首を後ろに

倒せなくなっていました。

これはかなりのショック❗️

だって若い頃は何もしなくたって

どこも痛くなることなんてなかったから。

放っておいたらもっと体が動かなくなる❗️

ちょっとした恐怖と年齢を感じた

瞬間でした。

これは体からの危険信号

今のうちに何とかしなきゃと

慌てて温泉に入って首を温めたり

整体に通ったりしたんですが

状態は変わらずで…。

何か治し方はないかと

ネットで調べていた所

ある記事に出会いました。

それは、筋肉を均等に鍛えれば

体の凝りはなくなるっていうこと。

体の痛みを取るのに整体やお灸

鍼等を行うのは分かるのですが

体を鍛えるということは

思いもつかなかったので

これだ‼️と思いました。

本当に治るかどうかは半信半疑でしたが

他に方法が思いつかず

藁をもつかむ思いでした。

以前自己流のトレーニングをして

体を傷めた経験があったので

プロにお願いしたほうがいいだろうと

長江パーソナルトレーニングジムに

入会しました。

最初の相談時に長江トレーナーに

首の悩みを話していたので

トレーニングが終わった後の

ストレッチ時に首を伸ばして頂きました。

すると今まで悩んでいたのは何だったのか

と思うくらい、何とその1回でほぼ

治ってしまったのです。

ただ、首の右側の一部にだけ残った痛みが

なかなか取れず

しばらく過ごしていたのですが

ある日長江トレーナーから

「首じゃなくて痛みの原因は肩からきてる

のかもしれない」と言われ

肩を鍛えはじめたらすっかり痛みは消え

今は首をぐるんぐるん回せます。

この時、体を鍛えることの大切さを

感じたのです。

しかしながら私、子どもの頃から

運動嫌い、首の痛みを取りたくて

通い始めたジムですが

初回契約の3ヶ月間でさえ

続けられるかどうか不安でした。

その私が長江ジムに通い始めて

早や1年8ヶ月。

自分でもびっくりしています。

継続の理由は~⁉️

それはまた次回お話しますね。

 

運動嫌い、でもスリムな体を手に入れたい

と思っている方、まずはご相談だけでも

いかがですか?

 

「いいね!」、コメント💬、等々も

お待ちしています(^-^)

 

 

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