パーソナルトレーニング

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・ご説明とご相談

30分 無料

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体験レッスン(ご相談付き)

体験レッスンでは現在の悩みのご相談に乗り、お客様の目的と体力に合わせて筋トレをご指導いたします。

2人ご一緒も可能です

90分

1人:3,000円

2人:合計6,000円

体験予約時に店頭でメルマガ会員登録をしていただくと、
上記体験レッスン料金がお一人様

1,000円

 

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*持ち物:飲み物、タオル、運動できる服装、運動靴(無くても可)

・パーソナルトレーニング(3ヶ月)

体験レッスン後は1回60分月2〜8回の頻度で3ヶ月ご指導いたします。

・週2回コース(全24回3ヶ月)

228,000円

・週1回コース(全12回3ヶ月)

120,000円

上記金額は税別価格です

 

パーソナルトレーニングで指導する内容

(一部)

*二の腕を引き締める肩や肩甲骨周りのトレーニング

*ウエストを引き締める腹筋トレーニング

*脚を細くしていく骨盤矯正トレーニング

*女性らしい丸いお尻になれるヒップアップトレーニング

*代謝を上げる全身の筋トレ

*猫背や反り腰の姿勢改善トレーニング・ストレッチ

*リバウンドしない食事の取り方

*減らすべき食材と摂るべき食材

*体重を減らしてく食事プランニング

*体を柔らかくするストレッチ

*スポーツの為の体幹トレーニング

*スポーツの為の瞬発力トレーニング

体験レッスン・ご説明ご相談後に3ヶ月コースをご希望のお客へトレーニングプランと料金のご案内をいたします。

 

 

【店舗情報】

・月曜〜日曜8:00〜22:00

・埼玉県久喜市菖蒲町小林2454

・駐車場有り

・桶川駅からの菖蒲車庫行きバス

バス停「野々宮」から徒歩15分ほど

 

よくある質問

 

*怪我や病気でお休みする場合、通えなくなった回数分は無くなりますか?

事前連絡していただければお休みされた回数分は振替可能です。

*電車とバスで行けますか?

最寄りの桶川駅から「菖蒲車庫行き」のバスに乗りバス停「野々宮」で降りて徒歩15分ほどで着きます。

久喜駅からはモラージュ行きのバスに乗り、バスを乗り換えて来れます。

*週に何回通わなければいけませんか?

月2回、週1回、、週2回のコースをご用意しております。

どのコースでも体は変わりますが通う頻度が多いほど成果が出やすくなります。

*自宅での運動も教えてもらえますか?

はい、ご自宅での運動も体力に合ったものをご指導いたします。

*食事指導もしてもらえますか?

はい、毎回のトレーニング時間やメールで食事指導致します。

*月払い可能ですか?

一括払いをお願いしております。

月払いはクレジットカードでお支払い後にカード会社へ分割依頼をお願いいたします。

 

【体験レッスン】

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【ご説明ご相談】

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