4ヶ月間のダイエット結果！

久喜で筋肉をつけて体を引き締める

 

 

女性専門パーソナルトレーニング

 

 

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

 

 

 

こんにちは！スタッフあーちゃんです！

 

早いもので

私が長江パーソナルトレーニングジムに来てから

4ヶ月が経ちました^^

 

いろんなトレーニング、食事改善、ジョギング等を経ての結果を計測しました！

 

 

 

お恥ずかしながらbefore→after ｡｡。

見比べてビックリ！

まだお肉がのっかってますが、特にお腹まわりが予想よりスッキリしました！

 

 

続いてinBodyデータ…ほぼ、骨格筋量維持で脂肪が落ちてくれました！

もう少しインパクトある数字にしたかったけど、

見た目が変ったので良しとします（笑）

 

この4ヶ月、家族に理解してもらえなくて辛かったり(笑)

最後は体調も崩し、運動もできず少し食事が偏ったのですが

リバウンドではなくこの変化を実感できて、とても嬉しいです( ´ ▽ ` )

 

一区切りとして結果報告となりますが、

今後も学んだことを継続して、美BODY目指していきます！