久喜で筋肉をつけて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング
長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜
こんにちは!スタッフあーちゃんです!
早いもので
私が長江パーソナルトレーニングジムに来てから
4ヶ月が経ちました^^
いろんなトレーニング、食事改善、ジョギング等を経ての結果を計測しました!
お恥ずかしながらbefore→after 。。。
見比べてビックリ!
まだお肉がのっかってますが、特にお腹まわりが予想よりスッキリしました!
続いてinBodyデータ…ほぼ、骨格筋量維持で脂肪が落ちてくれました!
もう少しインパクトある数字にしたかったけど、
見た目が変ったので良しとします(笑)
この4ヶ月、家族に理解してもらえなくて辛かったり(笑)
最後は体調も崩し、運動もできず少し食事が偏ったのですが
リバウンドではなくこの変化を実感できて、とても嬉しいです( ´ ▽ ` )
一区切りとして結果報告となりますが、
今後も学んだことを継続して、美BODY目指していきます!
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