長江ジム・ボディメイクスクール!

久喜で筋肉をつけて体を引き締める

 

女性専門パーソナルトレーニング

 

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

 

 

こんにちは!スタッフあーちゃんです!

 

今日は、

長江パーソナルトレーニングジム

ボディメイクスクールの

合同トレーニングでした!

 

長江先生も一緒に生徒さん達と

トレーニングを順番にやりました☆

 

が、実は私は

週始めのトランポリン教室と

下半身トレーニングの自主トレで

モモが激筋肉痛の中の筋トレです(笑)

 

ギリギリのスクワット(笑)

お相撲さんには程遠いのに

モモが。。足が。。プルっプルです( °◊° )

 

こっちは肩甲骨をギュッとする

上半身筋トレだったのでセーフ!

と思いきや。。

先生がどんどん負荷を増していき

腕がプルプルでした(笑)

 

さらに、長江先生がゴムを足につけて

引っ張られてるのもやりました(笑)

腹筋が(´>ω<`)きゅ〜っとなって

筋肉痛関係なく1番キツかった。。

 

でも、ひとりでやったらしんどいことも

みんなでやると楽しく出来ますね〜♬︎

仲間って心強い‪(*ˊᵕˋ* )

 

目指せみんなでパーフェクトボディ♡

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