久喜で筋肉をつけて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング
長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜
こんにちは！スタッフあーちゃんです！
今日は、
長江パーソナルトレーニングジム
ボディメイクスクールの
合同トレーニングでした！
長江先生も一緒に生徒さん達と
トレーニングを順番にやりました☆
が、実は私は
週始めのトランポリン教室と
下半身トレーニングの自主トレで
モモが激筋肉痛の中の筋トレです(笑)
ギリギリのスクワット(笑)
お相撲さんには程遠いのに
モモが｡｡足が｡｡プルっプルです( °◊° )
こっちは肩甲骨をギュッとする
上半身筋トレだったのでセーフ！
と思いきや｡｡
先生がどんどん負荷を増していき
腕がプルプルでした(笑)
さらに、長江先生がゴムを足につけて
引っ張られてるのもやりました(笑)
腹筋が(´>ω<｀)きゅ〜っとなって
筋肉痛関係なく1番キツかった｡｡
でも、ひとりでやったらしんどいことも
みんなでやると楽しく出来ますね〜♬︎
仲間って心強い(*ˊᵕˋ* )
目指せみんなでパーフェクトボディ♡
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