金曜日が29日の日は “筋肉を考える日”

 

久喜で筋肉をつけて、体を引き締める

女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

スタッフのまるちゃんです。

 

皆さん金(筋)曜日が29(肉)日の日は

“筋肉を考える日”だってご存知でしたか?

森永製菓さんが日本記念日協会に申請し

正式登録されています。

日常を元気に健康に過ごすのに大切な

筋肉、その筋肉の材料としてタンパク質

(プロテイン)が必須であることから

筋肉の重要性を考えると共に

タンパク質との関係性を知って

日常的にタンパク質を摂ってもらうことが

目的だそうです。

筋肉の日を制定するにあたり

森永製菓さんが実施した筋肉についての

調査があります。

Q筋トレの目的は何ですか?(複数回答可)
・健康維持 55%
・ダイエット 47%
・ボディメイク 46%

スポーツのパフォーマンス向上は

5位だそうです。

皆さんの注目はやはり健康のようです。

年を重ねるとよりその大切さが身にしみて

分かってきます。

(私もその1一人です(´д`|||))

Q筋肉がついたことで、見た目以上の効果がありましたか?

49%の人が「ある」と答え

その中で「とてもある」は18%でした。

中でも具体的な効果を聞くと、
・体力がついた 64%
・エネルギーが増した 38%

他、恋愛面で積極的になれた 3%という

意見があり、一見筋トレとは

関係なさそうな分野でも効果があるよう

で、とても興味深かったです。

この”筋肉を考える日”今年は6月のみ。

実は貴重な記念日なのです。

しかももう過ぎています(;_;)/~~~

しかし来年は3月と11月にあります。

そのときのために

いや、そのときでなくてもぜひ(^^;

筋肉について考える材料として

次回は飲むプロテインについて

お話したいと思います。

長江トレーナーと

筋肉について話したい(^-^)という方は

ぜひ長江パーソナルトレーニングジムに

お越しください。

メールでもLINEでも直接お電話でも

結構です。

ご連絡お待ちしています。

 

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(^-^)

 

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