運動嫌いな私が筋トレを続ける理由~Part.2 気づき~

 

久喜で筋肉をつけて、体を引き締める

女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

スタッフのまるちゃんです。

 

(このブログは続きです。「運動嫌いな私が筋トレを続ける理由~Part.1 きっかけ~」から読んでね(^-^))

続くかどうか不安だった私が

トレーニングを継続している理由は

首が治ったことだけではなく

体型の変化です。

せっかくジムに通い始めるのだから

普段から気になっていた

体型の悩みも解消するといいなと

あくまでも首のついでと

思っていたのですが

トレーニング4回目が終わったある日

仕事中に疲れたなぁと思い

フーッとため息をついて

両腰に手を当てた瞬間

あれ⁉️何かスッキリしてる⁉️

何度か手を当てなおして確認しましたが

やっぱりそうなんです。

ついてたはずの肉が

なくなっていたのです。

当時1時間のトレーニングを

週に2日行っていたので

2週間で体の変化を

感じることができました。

それからは、お餅のようにダルンダルンに

なっていた二の腕やふくらはぎも

引き締まり、出ていたお腹も凹みました。

全く気にしていなかったお尻も

上にキュッと引き締まり

引き締まったことで

逆にお尻の形が崩れていたことに

気づきました。

今はジーパンを履いたお尻のシルエットに

とても満足しています。

期待していなかった所もきれいになって

何だか得した気分でした。

体型の変化の他に今では体力向上も

目的のひとつにあります。

日頃高齢者の多い職場に勤務しており

日常的に運動をしていない人は

足腰が弱くなるのが早いような

気がしていました。

また、体が痛いとマッサージに行ったり

するのもひとつの方法ですが

根本的な解決を考えるのであれば

鍛えることが一番ではないかと

気付いたのです。

しかしながら、私何度も言いますが

運動嫌い‼️今でも正直運動しなくて済む

ならしたくないと思っています。

(長江さんスミマセン‼️)

ジムをやめたら自分では絶対に

トレーニングしなくなると分かりますし

それによってせっかく形良くなった体型が

元に戻るのが今では怖いです。

この「元に戻りたくない」という思いが

トレーニングを続けさせる理由のひとつに

なっていると思います。

それぐらい体型の変化があったのです。

それともうひとつは

長江トレーナーの指導がとっても優しい‼️

テレビで有名なトレーナーが

厳しく指導している様子を観たりします

が、その指導方法だと私は余計運動が

嫌いになりそうな気がします。

長江トレーナーもおそらくお客様によって

指導の仕方を変えているのだとは思います

が、私の性格に合わせた指導をして頂ける

のも継続の理由のひとつです。

怖いことはありません(笑)

優しい長江トレーナーがあなたに合った

指導を致します。

まずは、長江トレーナーに会いに来てみて

ください。ご連絡お待ちしております。

 

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