筋肉と美肌の関係

 

久喜で筋肉をつけて体を引き締める

長江パーソナルトレーニングジム

埼玉久喜

スタッフのまるちゃんです。

 

お肌にできるシミは女性の皆さんなら

多くの方が気になるものだと思います。

私もそのひとり‼️

そんな私がものすごく興味をそそられる

論文が2018年に発表されていたことを

知り、皆さんにもお伝えしたいと

思います。

 

ポーラ化成工業(株)が化粧品技術者学会

にて発表したもので

論文タイトルは「美と筋肉~筋肉に秘めら

れた美肌作用~」です。

シミは加齢と紫外線の影響を受けて増えて

いくものです。

加齢はさすがに止められないので

私も紫外線対策だけは毎日しています‼️

雨の日でも真冬でも、日が落ちてきた

夕方でも、ちょっとそこまでの時も

日焼け止めは欠かしません。

(無駄な抵抗かもしれませんが😅)

しかし、世の中にはそれらの影響を

受けてもシミができない人が存在するの

だそうです。

(そんな羨ましい人いるんですね~、

知りませんでした😫)

その秘密を解く鍵が何と「筋肉」にある

とのこと‼️

体重当たりの体幹と下半身の総筋肉量が多い

人程、顔のシミが少ないという事実が

この発表で明らかになりました。

筋肉でつくられる「マイオネクチン」と

いう物質が血液成分として皮膚に運ばれ

シミの元であるメラニンの生成を抑えて

くれているそうです。

さらに筋肉量が多い人程、シワ、

毛穴の目立ち、肌の色ムラなどが

少ないことも明らかになったそう。

筋肉を鍛えることが美肌に繋がるなんて

思ってもみませんでした🎵

ダイエットしながら美肌も目指せる

筋トレは一石二鳥、三鳥、四鳥ですね😃

私も頑張らなきゃです😆🎵🎵

 

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