久喜で筋肉をつけて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング
長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜
こんにちは！スタッフあーちゃんです！
只今トレーナー目指してがんばってます！
今日は、長江先生にお願いしていた
〖 先生とのマンツーマントレーニング 〗をやりました！
やはり、自主トレと違って
先生の励ましと笑顔があると
楽しくがんばれました ´ω` )/
たまにドSだけど(笑)
ちゃんと筋肉痛のところを避けて
全身トレーニングしてもらえて、
とってもいい疲労感です^^
何より、自分だけだと
正しいフォームが出来ていないまま
トレーニングをやり続けてしまうし、
ラクな姿勢、ラクな回数で終わらせちゃうので
ちゃんと筋肉を育てるトレーニング方法を
身をもって学べました！
忘れないうちに自主トレしないと( ･ㅂ･)و
トレーニング後には近くの公園で
ウォーキング＆ジョギングをしました！
いいお天気で、いいお天気過ぎて、
ジリジリ暑かったです(笑)
水分補給しないと！
皆さんもこれからの季節は
トレーニング＆ジョギング時は
熱中症に気をつけてください⸜( ˙▿˙ )⸝
コメントを投稿するにはログインが必要です。