今日の初めましてトレーニング! 2019年5月24日 久喜で筋肉をつけて体を引き締める 女性専門パーソナルトレーニング 長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜 こんにちは!スタッフあーちゃんです! 今日の初めましての筋トレは 【ヒップエクステンション】です! お家でもできる筋トレですが ゆっくりと回数重ねると地味に効いてきます(笑) 私は途中バランスがとれなくて、 どちらかというと体幹の方が 鍛えられるんじゃないかと思いました( °◊° ) 精進します( ・ㅂ・)و いいね:いいね 読み込み中...
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