久喜で筋肉をつけて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング
長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜
こんにちは、長江ジムのともひろです。
新しく導入したトレーニングマシンで、
ケーブル、スミスマシンが使えるようになってなったので、
どんなトレーニングが可能になるのか
検索してみると、沢山の種目ができるようになります
特にケーブルです。
アイディア次第で沢山の種類のトレーニングが行えます。
これからマシンをお客様に自主利用できるようにするので、
その方向けにどんなトレーニングができるのか、どんどん紹介していきたいと思います。
今日の種目はこちらです。
スミスマシンを使ったキックアップです。
画が迫力ありますよね笑
初めてやってみました。
ケーブルを使っても出来ると思います。
お尻を鍛えたい方、ぜひやってみましょう
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