ともひろ日記2/13

久喜で筋肉をつけて体を引き締める

女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

こんにちは、長江ジムのともひろです。

新しく導入したトレーニングマシンで、

ケーブル、スミスマシンが使えるようになってなったので、

どんなトレーニングが可能になるのか

検索してみると、沢山の種目ができるようになります

特にケーブルです。

アイディア次第で沢山の種類のトレーニングが行えます。

これからマシンをお客様に自主利用できるようにするので、

その方向けにどんなトレーニングができるのか、どんどん紹介していきたいと思います。

今日の種目はこちらです。

https://youtu.be/Xe6yOr2HJDI

スミスマシンを使ったキックアップです。

画が迫力ありますよね笑

初めてやってみました。

ケーブルを使っても出来ると思います。

お尻を鍛えたい方、ぜひやってみましょう

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