ともひろの研修/1/22日目

久喜で筋肉をつけて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

こんにちは、長江ジムのともひろです。

 

今日のお昼ご飯は、親子丼と野菜生活のコーンポタージュです。

このコーンポタージュ冷えた状態で飲むのが普通なのでしょうか。
コーンポタージュってあったかいイメージがあったので、
お椀に出してチンして飲んでみました。
・・・、冷えていた方が美味しいですね!

 

皆さん、お昼ご飯とお夕食の間にお腹すいちゃって、
ちょっとしたおやつを食べたりしますよね

でも何を食べたらいいか迷っちゃいますよね〜

そこで、僕がたまに間食にしているものをご紹介します
それがこちら

 

 

 

 

 

 

最近売っている野菜生活のちょっと豪華なやつシリーズです

何が良いかと言うと、
1/2日分の野菜が入っていて、140kcalとお腹も少し満たされます。

ただ野菜ジュースなので、糖質がまあまあ入っちゃっているので、
そこは注意です。
ただ砂糖・甘味料不使用で、恐らくほぼ天然の甘さなので、
体にはすごく優しいと思います。

ほんとは野菜もそのままの形で食べたほうが体には良いのですが、
野菜を摂るのが大変ていう方は、オススメです。

ちなみに、僕は豆乳バナナ味が好きです^^

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