ともひろの研修日記/25日目

久喜で筋肉をつけて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

こんばんは、長江ジムのともひろです。

 

皆様、当ジムの「トレーニングマニュアル」は活用されていますでしょうか。
一番最初に食事ガイドが載っているので、
何を食べたらいいか迷った時は、
ぜひ参考にしてみてくださいね!

ただ食事ガイドが少し見づらいとご意見をいただいたので、
そこの部分だけ、簡略化した表を作成中です。
困った時、パッとすぐに見えるように作っているので、
作成し、展開でき次第、ご活用ください!

 

今日も筋トレしてきましたよ!
肩が綺麗にぷっくりしていると、
正面から見たときマッチョに見えそうなので、
鍛えたらきっとかっこいいです😆

 

久しぶりにお昼ご飯を載せます。
よく食べるパリパリ麺のサラダですW

ではまた明日のブログで👋

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