久喜で筋肉をつけて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング
長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜
こんにちは、長江ジムのともひろです
今日のお昼ご飯は、
卵やお肉がコロッと入ったサラダに、鯖の味噌煮です。
それからアイキャッチ画像になっているのが、
朝食です〜
一汁三菜を目指して見ました
お味噌汁、納豆、鯖、昆布？がちょっとです。
今日はお知らせです
これから週に数記事新しいブログを書いていこうと思います。
もちろん皆さんのダイエットに役立てる記事です！
主に食事についてや、運動についてです。
ネットには数え切れないほどの人が、
個人個人の思ったダイエット方法を書いています。
みんな意見が違う人たちばかりです。
僕もその中の一人ではありますが、
専門家の意見や、自分で体験してみた結果を通して
皆さんにお伝えしていければいいな〜と思います。
よかったら見てください。
ただ、僕も勉強中の身でありますので、
「これは絶対に違うでしょう！！」なんて言う人はいないと思いますが笑
暖かい目で見てやってください☺️
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