ともひろの研修日記/2/7日目

久喜で筋肉をつけて体を引き締める

女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

こんにちは、長江ジムのともひろです

 

今日のお昼ご飯は、

卵やお肉がコロッと入ったサラダに、鯖の味噌煮です。

 

 

 

 

それからアイキャッチ画像になっているのが、

朝食です〜

一汁三菜を目指して見ました

お味噌汁、納豆、鯖、昆布?がちょっとです。

 

今日はお知らせです

これから週に数記事新しいブログを書いていこうと思います。

もちろん皆さんのダイエットに役立てる記事です!

主に食事についてや、運動についてです。

ネットには数え切れないほどの人が、

個人個人の思ったダイエット方法を書いています。

みんな意見が違う人たちばかりです。

僕もその中の一人ではありますが、

専門家の意見や、自分で体験してみた結果を通して

皆さんにお伝えしていければいいな〜と思います。

よかったら見てください。

ただ、僕も勉強中の身でありますので、

「これは絶対に違うでしょう!!」なんて言う人はいないと思いますが笑

暖かい目で見てやってください☺️

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