ともひろの研修日記/2/17日目

久喜で筋肉をつけて体を引き締める

女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

こんにちは、長江ジムのともひろです。

 

今日のお昼ご飯は、鯖の味噌煮、ひじき、白菜とツナのサラダです。

今日はジムのみんなで筋トレをしました

ベンチプレスをしているところを兄が撮ってくれたので載せます

ベンチプレスは40キロくらいなら普通にできるのですが、

なかなかできる負荷量が上がらない気がします。

プッシュアップのできる回数が多分変わっていないので、

もっと重くしていかないとですね。

 

あとは、来年の目標的なことを挙げました

僕の目標は、一つは一人暮らしをすることです。

久喜駅かモラージュ近くか高崎線沿いにするか・・・

二つ目はバドミントン部を作って活動することです。

月に1,2回は活動したいですね〜😑

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