ともひろの研修日記/1/16日目

久喜で筋肉をつけて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

こんにちは、長江ジムのともひろです。

 

今日のお昼は、多分鮭とシチュー的なものです。
スープには無脂肪乳を使っているので、めっちゃ低脂肪ですね笑

 

ヒップスラストというエクササイズの風景です。

 

 

 

お尻の筋肉を使ってバーベルを持ち上げては下ろして、です
さっき初めてやってみましたー

やっぱりお尻も引き締めたいですよね😏

筋トレのレパートリーもどんどん増やして行きたいです。

 

新店舗の移転作業が着々と進んでいます!多分

購入予定のマシンは注文しましたし、
内装の方は、床に敷くマットもほぼ決まっていて、
後は内装の改装をどこでやってもらうかですね〜

マットには白線を引いて、バドやバレーバール、ドッヂボールなど
簡単なゲームができるようにするつもりです。

兄は壁にバスケットボールを付けたいみたいです

どんな感じになるか楽しみですね〜 see you

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