久喜で筋肉をつけて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング
長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜
こんにちは、長江ジムのともひろです。
今日のお昼は、多分鮭とシチュー的なものです。
スープには無脂肪乳を使っているので、めっちゃ低脂肪ですね笑
ヒップスラストというエクササイズの風景です。
お尻の筋肉を使ってバーベルを持ち上げては下ろして、です
さっき初めてやってみましたー
やっぱりお尻も引き締めたいですよね😏
筋トレのレパートリーもどんどん増やして行きたいです。
新店舗の移転作業が着々と進んでいます！多分
購入予定のマシンは注文しましたし、
内装の方は、床に敷くマットもほぼ決まっていて、
後は内装の改装をどこでやってもらうかですね〜
マットには白線を引いて、バドやバレーバール、ドッヂボールなど
簡単なゲームができるようにするつもりです。
兄は壁にバスケットボールを付けたいみたいです
どんな感じになるか楽しみですね〜 see you
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