ともひろの研修日記/32日目

久喜で筋肉をつけて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

こんにちは、長江ジムのともひろです。

 

今まで、家の帰りに少し走っていましたが、
今日から日中も走ることにしました!

兄からオススメのアプリ「Nike Run Club」を紹介してもらい、
早速インストール…

するとまずはログイン画面が表示されますが、
どうやらFacebookと連携できるみたいですね!
ともひろはFacebookアカウントはありますが、
全然触っていないので、久々に開きました

設定を行って早速、アプリを使って初ランしました
今まで1キロくらいしか走っていなく、
今日は試しに2キロ走ってみましたが、
やっぱり走っている時間が長くなると
気持ちが辛くなってきますね(^_^;)

だけど達成感はその分帰ってきます!

初ランの結果は、、、
2.19キロを12分で走ったようです

だんだん回数を重ねていくごとに、
走る距離を増やしていきたいです。

脂肪を燃やすなら、やっぱりランニング!!

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