ともひろのクッキング日記/2日目

久喜で筋肉をつけて体を引き締める
女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

こんにちは、長江ジムのともひろです。

 

今日は久しぶりにクッキング日記です🍳

今回のメニューは〜
親子丼ー!

 

 

 

卵ぐちゃぐちゃ笑

1.まずは玉ねぎを適当に切ります
僕はスライスしかできないのでスライスします。

2.次に鶏肉を一口サイズに切ります
今回使ったのは手羽?みたいです
皮があると食べずらいので、剥いじゃいました(グロ注意)

 

 

 

 

この皮を剥ぐ作業が一番疲れます
筋も切っておきましょう

3.そして水と

 

 

 

 

 

プチットどんぶりをフライパンに入れて熱したら
鶏肉と玉ねぎを投入して、中火で火を通します。

 

 

 

 

 

4.火が通ったのを確認したら、弱火にして
卵を溶いて、回しいれます。

はい完成〜

プチットどんぶりの力で簡単に作れちゃいました😋

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