【ケーブルローイング】やりました!

久喜で筋肉をつけて体を引き締める

 

 

女性専門パーソナルトレーニング

 

 

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

 

 

 

こんにちは!スタッフあーちゃんです!

 

まだ風邪っぴきを引きずってますが、

今日もはじめましてトレーニングやりました!

 

本日は

【ケーブルローイング】

というものにトライしたんですが、

久々トレーニングなのにとても軽く感じて

負荷をどんどん上げました⸜( ˙▿˙ )⸝

 

肩甲骨意識してケーブル引っぱるんですが、

なかなか辛くならないのにびっくり。

 

 

と思いきや!

 

この記事を書いてる今になって効いてきました(笑)

 

 

また筋肉を増やしていかないとなので、

このトレーニングは準備運動的な意味でよかったです!

 

目指せ美ボディ♡

 

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