「やめられない、止まらない~🎵」Part.1

 

久喜で筋肉をつけて、体を引き締める

女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

スタッフのまるちゃんです。

 

どっかで聞いたようなフレーズですね(^-^)

皆さんも分かっちゃいるけど、

食べ始めるとやめられないお菓子って

ありませんか?

美容の敵‼️と思いつつ途中でやめられず

結局最後まで食べてしまい

「あ~、また食べちゃった」と

必ず自己嫌悪におちいったりして

しまうんですよね。

分かります…(←経験者は語る)

以前朝日新聞に

「止まらない食べ物のなぞ」

という記事があり

「止まらない食べ物がありますか?」

と質問すると、80.5%の人があると答え

そのなかで断トツだったのが

C社のポテトチップスでした。

以下このように続きます。

2位落花生
3位K製菓の柿の種
4位C社のかっぱえびせん
5位みかん

止まらない食べ物の条件には

当たり前ですが自分の好物であること、

子どもの頃から食べ慣れている物である

こと、などがあります。

その他に、パリパリ・サクサクといった

噛むたびに心地よい咀嚼音がでること、

そして数回噛めば飲み込める大きさである

ことも条件のひとつです。

一口では物足りないから、また手を伸ばし

て口に入れるといったことを繰り返す、

そのリズム感が食欲を誘うそうです。

食欲もリズム感と関係があるんですね。

(⬆️前回のまるちゃんのブログ「大好きな

音楽でLet’s‼️筋トレ」を読んでね)

まさにポテトチップスはその条件に

あてはまっています。

5位のみかんはお菓子ではなく、唯一果物

ですが、みかんはバナナに次いで日本人が

好む果物だそうで、確かに皮をむけば果肉

が一口サイズの袋に入っており、リズム感

をもって食べる要素をもっています。

次回は、

「やめられない、止まらない~🎵」は

止められるのか?をお話しますね。

お楽しみに‼️

 

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まるちゃんの投稿意欲がわきます(笑)

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